Abrir a mente

Há um mês apanhei um susto. O regresso de uma doença que se diz crónica mas que para mim estava tão enterrada. Um sentir que nos 14 anos de doença, onde já tinha aprendido tanto (para isso servem as doenças), afinal não aprendi mesmo nada.

Então, como qualquer queda, tentamos voltar a ganhar equilíbrio. Apanhar os cacos e procurar ajuda. Consultas no médico marcadas, de volta às colonoscopias em breve, mas não pode ser só isto.

Analisar energias, estados de espírito, medos e angústias.

Inscrição no Yoga feita. App de Mindfullness descarregada.

Respirar fundo. Vai tudo melhorar.

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