Seize the tuesdays

mindfulness. Foco no presente. No aqui e no agora. Valorizar todos os momentos. Os pequenos nadas que valem tudo. 

  
Inspirada neste livro, estou a divertir-me muito a aprender a gozar os segundos das minhas tarefas mais rotineiras. Aprendi que se trocar a preguiça por acrescentar amor às tarefas, elas tornam-se prazeirosas, e importantes.

Cozinhar. Tarefa que normalmente nunca dei muito valor. Até ao dia em que comecei a aprender a cozinhar receitas mágicas que me fazem sentir espetacular.

1 ovo, uma banana, duas colheres de aveia, leite vegetal à escolha e canela a gosto. 

  
Resultado: panquecas saudáveis que acompanhei com mel e framboesas. O chá é de jasmim. Sempre adorei chá de jasmim. Respirar fundo depois de um gole de chá de jasmim e renovo a alma.

  
Meio abacate, banana e leite de arroz. Tudo batido e colocar pepitas de cacau. Delicioso! Deu-me energia toda a manhã, para fazer tudo o que precisava fazer

Cola? Sangria? Iced tea? Muito açúcar, não obrigada! Um pêssego e frutos vermelhos congelados com água e uns raminhos de menta…bebida linda e saudável para alimentar muitas conversas!

   
Cada dia é um dia. Cabe a cada um de nós torná-lo único. Se vivermos uma vida longa, vivemos cerca de 5.000 terças feiras…como querem recordar as vossas?

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